Dürüst ve onurlu gazeteci, sevgili dostumuz **Fikret Bila**'nın bir an önce sağlığına kavuşması için dua ediyoruz. Kalbimiz onunla ve kaygılı ailesiyle beraber.

TIME dergisi, Amerika'da en az **15 milyon** kişinin, her gün mide yanmasından şikayetçi olduğunu belirtiyor.

Ayrıca bu sayı her geçen gün artıyormuş. **Cornell Üniversitesi Tıp Koleji** profesörlerinden **Andrew Dannenberg** bu artışın nedenlerini sıralarken, gecenin ilerlemiş saatlerinde yenilen yemeklere, yağlı beslenmeye ve oburluğa özel bir yer ayırıyor.

Türkiye'de de mide ağrısı çekenlerin sayısı az değil.

Amerikalı doktorlar dün aktardığım yeni ilaç gruplarına ek olarak bazı pratik önerilerde bulunuyorlar.

Bunlar hepimizin bildiği, **Türkiye**'de konuyla ilgili doktorların sık sık belirttiği önlemler.

Bir kez daha hatırlamakta yarar olduğunu düşünerek **Time** dergisinden aktarıyorum:

- Yağlı ve ağır yemeklerden, çikolatadan, kahveden, alkolden uzak durun.

- Sık sık ve az miktarda yemek, mideyi koruyor.

- Sigara, bilinen diğer zararlarının yanı sıra, bir asit tetikleyicisi.

- Yemekten sonraki üç saat içinde uzanmayın. Yemek borunuzu yatay duruma getirdiğinizde, asit akımı kolaylaşacaktır.

- Yatarken biraz yüksek bir yastık kullanın.

Yazının sonunda okuyucu, asit yükselmesi konusunda uyarılıyor. Eğer haftada iki kez mide yanması çekiyorsanız, gece uykuda rahatsızlık duyuyorsanız bir doktora görünmenizi öğütlüyor ve sorun sandığınızdan çok daha ciddi olabilir diyorlar.

**Dip notu:**
Hakkı Bey, bir yazımızda kullandığımız "afur tafur" ikilemesi için diyor ki:

"Ben bu deyimi bilmiyorum. Baktım sözlüklerde de göremedim."

Hakkı Devrim (Radikal 30 Haziran)

Hakkı Bey, itirazımız üstüne birkaç gün sonra yine yazıyor:
"Evet, bazı sözlüklerde var."

Hakkı Devrim (Radikal, 8 Temmuz)

Dil uzmanı(!)nın duymadığı kullanım, bazı sözlüklerde değil, **Türk Dil Kurumu** başta olmak üzere bütün Türkçe sözlüklerde, daha da önemlisi halkın dilinde var.

Hakkı Bey, okurlarına ve yanında çalışanlara sorsa öğrenirdi. İnsan önce düşünüp, araştırıp sonra yazmalı. Yoksa mahçup olur.

Neyse, şimdilik afur tafur ikilemesini "yok olmaktan" kurtardık çok şükür.